菊芋パウダー水溶性食物繊維 イヌリンがすごく豊富だという事で、菊芋に注目が集まっていますね。

菊芋パウダーなら手軽にイヌリンが摂れるから、

  • 血糖値、糖尿病
  • ダイエット
  • 便秘

などでお困りの方にとって、心強い味方になってくれます。

この記事では菊芋パウダーの効果・口コミなどをご紹介しますね。

菊芋パウダーの、ダイエット効果についての口コミ

◆口コミその1
「主人の血糖値が高いので摂りはじめました。

出勤時に歩く量を増やしたりしたので、菊芋だけの効果はわかりません。

でも、主人の体重は3kg減りました」

◆口コミその2
「菊芋を飲み始めてから、4ヶ月で体重は72kg→67kgに痩せたのが嬉しいです。

糖尿病予備軍と言われて慌てていましたが、健康になって来てる実感があって安心しています。

私の場合、ヨーグルトに混ぜて食べています。
ちょっと粉っぽいけど、それなりに美味しく食べられます」

◆口コミその3
「夫が飲んでいます。

少しは運動もしていますが、体重は減少しているようで、夫によると菊芋の効果だそうです」

◆口コミその4
「毎食前に必ず飲んでいて、現在は3ヶ月目です。

体調が良いし、体重が増えにくくなりました。

もう絶対に手放せない存在になりました」

◆口コミその5
「ダイエットの為に飲み始めて、約一か月です。

食べ過ぎても体重が増えにくくなったのを感じます。

また、二日酔いしなくなったのも菊芋のおかげな気がします」

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菊芋パウダーの、血糖値や便秘などについての口コミ

◆口コミその1
「食後高血糖対策に摂っています。

味噌汁に混ぜて飲み、白米を食べてから自己血糖測定で確認した結果、しっかりと高血糖抑制を確認できました」

◆口コミその2
「血糖値(ヘモグロビンA1c)がちょっと下がったので、次回の通院が楽しみです」

◆口コミその3
「血糖値の対策のために、味噌汁に入れて飲んでいます。

たしかに、検査での血糖値の数値は低くなりました」

◆口コミその4
「かなりの便秘体質なのに、摂り始めたらすぐに便秘が解消されて嬉しいです。

血糖値も下がって来ました」

◆口コミその5
「酷い便秘なのですが、改善されて来たのを感じます。

また、身内が糖尿で右手が痺れているのですが、右手の感覚が少し戻って来た気がすると言っています」

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菊芋パウダーの摂取量は?

商品にもよりますが、「一日5~10g、一回に2~3g」が目安です。

食べ方・飲み方は?

菊芋パウダーは、いろいろとアレンジして摂る事ができます。

オーソドックスな「お湯に溶かして飲む」の他にも、

  • ティースプーン大盛り1杯約2~3g)
  • コーヒーや紅茶、お茶、青汁などに混ぜる
  • 味噌汁やスープに混ぜる
  • ヨーグルトに混ぜる
  • 炊飯用(お米1合あたり1~2g程度)
  • お菓子やパンに混ぜる
  • 煮物料理に入れる

などがおすすめです。

まとめ

菊芋パウダーにはイヌリンが豊富に含まれているから、

  • 血糖値、糖尿病
  • ダイエット
  • 便秘

などでお困りの方に口コミでの評価がすごく高いです。

イヌリンは食べ物(ゴボウやタマネギ、ニンニク等)からも摂れますが、十分な量を食べ物だけで摂取するのは大変ですよね。

菊芋パウダーなどを食生活に取り入れれば、手軽に十分な量のイヌリンを摂れます。

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