最近、『ずぼらヨガ』がすごい人気みたいですね。

私も気になったのでさっそく、口コミ・効果を調べてみました。

・『ずぼらヨガ』の口コミその1
「常にパソコンの前にいる生活なので、心身ともに疲れが溜まってよどんでいる感じだし、肩こりもひどいです。

そんな私には、これに掲載されている”アンテナのポーズ”が最高でした。
これをやるだけで血行が良くなるし、気分もパッと切り替わって、心身ともに爽快になれます。

それ以外にも、場所を選ばないで気軽に出来るストレッチが満載です」

・『ずぼらヨガ』の口コミその2
「ヨガ関連の商品は、これまでもいくつか購入してきました。
でもどれも、本格的すぎて続きませんでした……。
この本に掲載されている内容は、本格的すぎないし、ちょっとした時間でも出来るので自然と続けられます」

・『ずぼらヨガ』の口コミその3
「この本は構成がすごく丁寧で、知りたい情報にすぐにアクセス出来ます。
内容についても、ひとつひとつのポーズが図解でわかりやすく掲載されています。
それに、具体的な効果やアドバイスも記述されているし、著者の気遣いをすごく感じられます」

・『ずぼらヨガ』の口コミその4
「ヨガ関連の本は今までも何冊か買ったことがありますが、なかなか実践できませんでした。
でもこの本は誰でも気軽に出来る内容ばかりなので、やる気が出ます!!
それに、楽しいイラスト入りで細かい点や呼吸方法なども記載されているので、わかりやすいです」

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